مراقبت‌های بعد از زایمان سزارین شامل یک سری نکات مانند تمیز نگه داشتن محل زخم، مراقبت از بخیه‌ها و کنترل فعالیت‌های روزمره می‌شود که فرد با رعایت کردن آن‌ها می‌تواند دوره نقاهت خود را به حداقل برساند. همانطور که می دانید زایمان سزارین یک عمل جراحی بزرگ بوده و بهبودی آن تا چندین هفته به طول خواهد انجامید. در واقع دوران نقاهت این عمل نسبت به زایمان طبیعی بیشتر است. به همین دلیل است که فرد باید تحت مراقبت قرار گیرد تا با سرعت بیشتری بهبودی خود را کسب کند. در این مقاله قصد داریم تا شما عزیزان را با مراقبت های بعد از زایمان سزارین بیشتر آشنا کنیم.
راه های درمانی و مراقبتی از بخیه بعد از زایمان
یکی از نگرانی های زنان بعد از عمل سزارین، مراقبت از بخیه می باشد. گاهی پزشک برای بستن زخم ناحیه عمل از بخیه جذب شوند استفاده می کند که در این صورت، بخیه بعد از مدتی خود به خود جذب می شود. در غیر این صورت، فرد به منظور کشیدن بخیه ها باید یک هفته بعد به بیمارستان مراجعه کند. البته در طول این مدت بانداژ روی محل زخم قرار می گیرد و با توجه به نوع بانداژ مراقبت ها و تعویض آن متفاوت خواهد بود. بعد از گذشت یک هفته و پس از کشیدن بخیه ها، دیگر نیاز به قرار دادن بانداژ در محل زخم نیست.
به یاد داشته باشید که تا قبل از بهبودی کامل نباید هیچ جسم سنگینی ( سنگین تر از وزن نوزاد ) بلند کنید. در غیر این صورت به زخم شما فشار وارد می شود و روند بهبودی به تعویق می افتد. همچنین توصیه می شود برای اجابت مزاج از سرویس فرنگی استفاده کنید تا فشار وارد به زخم کمتر باشد.
شما می توانید دوش بگیرید و بدن خود را به آرامی شست و شو دهید اما توصیه می کنیم با ناحیه زخم تماس پیدا نکنید. البته به خاطر داشته باشید که در روز های اول درون وان و یا استخر نروید.
بعد از سزارین محل زخم متورم خواهد بود و نواحی اطراف آن نیز قرمز و صورتی است که جای نگرانی ندارد و به مرور برطرف می گردد. البته باید به علامت هایی همچون خونریزی، خروج مایع از زخم، قرمز شدن شدید لبه های زخم و داشتن تب توجه کنید و آن ها را جدی بگیرید. زیرا این موارد از علامت های عفونت به شمار می رود و در این مواقع باید به بهترین متخصص زنان و زایمان در مشهد مراجعه کنید.
مراقبت بهداشتی از محل زخم سزارین
برای اینکه از محل زخم سزارین مراقبت بهداشتی به عمل آید و فرد دچار عارضه عفونت نگردد، باید به نکات مهمی توجه کند. در ادامه به برخی از مهم ترین نکات مراقبت بهداشتی از محل زخم سزارین اشاره خواهیم کرد.
- محل زخم بایستی تمیز و خشک نگهداری شود.
- یه طور معمول در بیمارستان برای فرد از پانسمان های ضد آفتاب استفاده می کنند، در نتیجه این امکان برای شما فراهم است که با همان پانسمان ها حمام کنید.
- سعی کنید هر روز حمام سبکی داشته باشید.
- لازم نیست محل زخم را جداگانه شست و شو دهید، بلکه همین ک آب و کف شامپو و صابون از روی محل زخم عبور می کند کافی است.
- بعد از حمام با استفاده از سشوار و با رعایت فاصله مناسب، زخم را خشک کنید.
- راه جریان هوا به زخم را به ور کامل نبندید و محل زخم را همواره خشک نگه دارید.
- اگر قصد تعویض پانسمان را دارید از افراد آموزش دیده کمک بگیرید و تمام نکات استریل را رعایت نمایید.
- کش شلوار و یا لباس زیر را روی زخم قرار ندهید تا به محل زخم فشار وارد نشود.
- توصیه می کنیم لباس های نخی و گشاد بپوشید.
- زمانی که زخم هنوز بهبودی کامل پیدا نکرده، از شکم بند استفاده نکنید. زیرا جلوی عبور جریان هوا را می گیرد و محل زخم را مرطوب نگه می دارد.
- بدون تجویز و نظارت پزشک به محل زخم سزارین کرم، لوسیون و پماد نزنید.
بیشتر بدانید: زایمان طبیعی بعد از سزارین وی بک
فعالیت بدنی مجاز بعد از زایمان سزارین
به طور معمول مادر بعد از زایمان سزارین تا دو روز در بیمارستان بستری می ماند و بعد از آن مرخص می شود. اما همان طور که در ابتدای مقاله نیز بیان کردیم، مرخص شدن به معنای تمام شدن مراقبت ها نیست. زیرا بهبود زخم زایمان سزارین ممکن است تا ۴ هفته و حتی بیشتر نیز طول بکشد و عدم رعایت فعالیت های بدنی مجاز در این زمان می تواند سبب بروز عوارض و آسیب هایی از حمله درد شود. توصیه می کنیم بعد از بازگشت به منزل، دستورات پزشک را رعایت کنید تا فرایند بهبودی با سرعت انجام گیرد.
به یاد داشته باشید که داشتن خواب کافی یک قدم مهم در بهبودی شماست، بنابراین هر زمان که احساس خستگی داشتید، استراحت نمایید. پیاده روی را فراموش نکنید. سعی کنید هر روز حتی چند قدم بردارید و تلاش کنید هر روز کمی بیشتر از روز قبل راه بروید. زیرا داده روی از لخته شدن خون جلوگیری کرده و جلوی یبوست را می گیرد.
تا زمانی که پزشک معالج به شما اجازه نداده، هرگز وسایل سنگین را بلند نکنید. همچنین تا ۶ هفته از انجام کار های سنگین و دشوار خانه نیز پرهیز کنید.
سعی کنید از خم و راست شدن های بیش از حد و غیر ضروری خودداری کنید تا به عضلات شکم شما فشار وارد نشود. گاهی هنگام سرفه و یا نفس عمیق، در محل برش جراحی درد تجربه می کنید. توصیه می کنیم برای کاهش این درد هنگام سرفه و عطسه یک بالش سبک را روی شکم نگه دارید. این اقدام کمک بزرگی برای کاهش درد می کند.
توصیه می کنیم تا مدتی رانندگی را کنار بگذارید و در معاینات خود از پزشک درباره اجازه رانندگی کردن سوال بپرسید. همچنین توصیه می شود شش الی هشت هفته برای شروع رابطه جنسی صبر کنید.
تغذیه مناسب برای درمان بخیه بعد از زایمان سزارین
داشتن یک تغذیه سالم و مقوی کمک می کند تا فرایند درمان و بهبود زخم زایمان سزارین زودتر انجام شود. بنابراین از اهمیت تغذیه سالم برای درمان بخیه بعد از زایمان سزارین غافل نشوید. توصیه می کنیم وعده های غذایی کمتری را در مقایسه با حالت قبل میل کنید، اما به جای آن از میان وعده های سالم استفاده کنید. مصرف میوه و سبزیجات حاوی فیبر را افزایش داده و روزانه ۲ لیتر آب ( ۸ لیوان ) بنوشید. یا رعایت این نکات احتمال بروز یبوست کاهش می یابد.
در وعده های غذایی خود پروتئین و لبنیات بیشتری نسبت به کربوهیدرات و چربی قرار دهید. همچنین توجه داشته باشید که مصرف سیگار یا سایر دخانیات و همچنین غذا های آماده از ترمیم سریع بخیه ها جلوگیری می کنند. میوه هایی همچون آناناس، توت فرنگی، پرتقال و موز گزینه های خوبی برای زنان دارای زخم های سزارین می باشند. همچنین شیر و حبوبات جز غذاهای نفاخ به شمار می روند و مصرف آن در روز های اول بعد از جراحی پیشنهاد نمی شود.
نتیجه گیری
زایمان سزارین یک عمل جراحی بزرگ به شمار می رود که نیاز به مراقبت های زیادی دارد. از جمله این مراقبت ها، مراقبت از زخم ناحیه عمل، فعالیت های بدنی مجاز بعد از جراحی و رژیم غذایی است. بسیاری از خانم ها به خصوص مادران جوان بعد از جراحی نگران زخم خود و بهبود آن هستند. اما همان طور که مطالعه کردید، جای نگرانی وجود ندارد، زیرا با رعایت دقیق این نکات ساده می توانید سریعتر بهبود پیدا کنید و از نوزاد تازه متولد شده خود مراقبت کنید.
سوالات متداول
چند ساعت بعد از سزارین می توان راه رفت؟
هر چند در ۲۴ ساعت اول راه رفتن امری سخت و دردناک است اما انجام آن به گردش خون و کارکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند.
آیا بعد از سزارین می توان حمام رفت؟
در پاسخ باید بگوییم بله، حمام رفتن هیچ گونه ضرری برای فرد به وجود نمی آورد.
آیا می توان بعد از سزارین رانندگی کرد؟
توصیه می شود به مدت ۴ الی ۶ هفته از رانندگی خودداری کنید تا به محل زخم فشار وارد نشود.